Tra Vanda Scaravelli, l’Anatomia Esperienziale e l’ Ayurveda
Corso di Approfondimento trimestrale con Benedetta Capanna e Sarah Michon
I principi di Vanda Scaravelli non sono strutturabili in un metodo, ma richiedono costante attenzione e studio. La pratica porta a scoprire un’armonia intuitiva oltre la struttura e la forma.
Il percorso “to be sensitive is to be alive” si sviluppa in cinque tappe e segue un’esplorazione della pratica attraverso i diversi costituenti del corpo:
1. Fluidi
2. Organi\viscere
3. Ossa
4. Muscolatura profonda
5. Respiro
Ogni aspetto della nostra fisicità rispecchia infatti una diversa qualità di movimento, una diversa dinamica, uno stato psicologico, una fase di sviluppo emotivo e mentale, e questo ascolto del corpo e delle qualità che ne derivano danno forma ad una pratica sempre diversa che coinvolge tutti questi colori.
Gli incontri condotti da Benedetta Capanna comprendono elementi di anatomia esperienziale per ampliare la sensibilità e la freschezza dell’ascolto e una pratica guidata sostenuta da essi e dalle indicazioni e suggerimenti pratici del testo Awakening the spine di Vanda Scaravelli e Notes on Yoga di Diane Long.
In questa “seconda edizione” del corso di approfondimento, presentato due anni fa, c’è anche l’ Ayurveda che ha in comune con lo Yoga di Vanda Scaravelli e l’Anatomia Esperienziale il concetto di esperienza quale presupposto imprescindibile di conoscenza. Conoscere è essere coscienti, qui e ora, col corpo-mente. Il corpo non è un mero strumento, ma la coscienza che si fa sangue e carne. Questo assunto di base sarà snocciolato da Sarah Michon in un percorso teorico-pratico che evidenzia l’essenza dinamica e funzionale dell’anatomia in Ayurveda, offrendo ai partecipanti una preziosa risorsa per approfondire, strutturare e adattare la pratica corporea proposta negli incontri.
Gli argomenti trattati sono:
1. I principi fondamentali dell’ Ayurveda e la pratica Yoga
2. Kapha e la pratica Yoga. Anatomia della struttura
3. Pitta e la pratica Yoga. Anatomia della trasformazione
4. Vata e la pratica Yoga. Anatomia del movimento
5. Marma e Nady Vigyam. Ascoltare la fisiologia nei tessuti e nel polso
L’incontro tra lo Yoga ispirato a Vanda Scaravelli, l’Anatomia Esperienziale e l’ Ayurveda vuole stimolare una partecipazione più attenta e intuitiva alla pratica, sbriciolandola e ritrovandone l’essenzialità e la forza anche in elementi apparentemente banali e meccanici, creando così un ponte più coerente e funzionale tra il tappetino e la quotidianità.
Fluidi e Organi / I principi fondamentali dell’ Ayurveda e Kapha
Dal 4 ottobre al 27 dicembre in presenza (non ci sarà lezione il 1 novembre) – venerdì dalle 18:30 alle 20:15
Dal 2 ottobre al 18 dicembre online – mercoledì dalle 19:00 alle 20:45
Ossa e Muscoli / Pitta e Vata
Dal 3 gennaio al 21 marzo in presenza – venerdì dalle 18:30 alle 20:15
Dall’8 gennaio al 26 marzo online – mercoledì dalle 19:00 alle 20:45
Respiro e integrazione / Marma e Nady Vigyam
Dal 28 marzo al 27 giugno in presenza (non ci sarà lezione il 25 aprile e il 2 maggio) – venerdì dalle 18:30 alle 20:15
Dal 2 aprile al 18 giugno online – mercoledì dalle 19:00 alle 20:45
Ogni incontro dura 1 ora e 45 minuti, per un totale a trimestre di 21 ore.
Tra Terra e Cielo
Largo Giovanni Chiarini 13 (San Saba) – Roma
Info, Costi e Prenotazioni:
yoga@benedettacapanna.it
320-0829030