Yin Yoga è una combinazione delle pratiche indiane con il sistema dei meridiani della medicina cinese e il flusso energetico del Chi. Propone una graduale lunga tenuta degli asana (utilizzando eventualmente supporti) favorendo un lavoro profondo sui tessuti connettivi. Usando gravità, rilascio e respiro molto del lavoro si concentrerà sulla pelvi, le anche e la colonna vertebrale. Yin Yoga non è un marchio registrato, ma si propone attraverso passività, lentezza e introspezione a bilanciare la frenesia, bramosia e stress del vivere contemporaneo e a prepararsi alla meditazione.
PRIMO APPUNTAMENTO: sabato 28 settembre dalle 15:00 alle 16;45
SUCCESSIVI PER IL 2024: 19 ottobre e 14 dicembre
Massimo 8 Partecipanti
MonPilates
Via Dignano D’Istria 21- Roma
Prenotazione obbligatoria:
+39 339 2220719