To be Sensitive is to be Alive

Corso di Approfondimento trimestrale
con Benedetta Capanna e Sarah Michon

Yoga: metodi e approcci

lo Yoga è qualcosa di più profondo. Sta nella presenza.

Strutturare e Destrutturare

Quando l’ Integral Yoga incontra la pratica ispirata a Vanda Scaravelli. Corso online dal 6 ottobre.

Approfondimenti Yoga

Scopri i tre corsi di approfondimento, proponili nel tuo centro Yoga!

lezioni di yoga
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L’approccio allo Yoga

Nella grande intimità che lo Yoga ci dona, non c’è nulla da raggiungere, solo assaporare un accordo profondo con se stessi… la pratica è un viaggio ed un ritorno a casa insieme.
Attraverso un approccio esperienziale, partendo dalla colonna vertebrale e dal respiro, la lezione approfondirà la connessione del corpo nella sua totalità e la sua abitabilità.
La pratica è incontrare i ritmi del corpo, la sua musicalità, quindi momenti statici e dinamici, di tenuta e di rilascio, si alterneranno per ritrovare integrità, piacere e libertà nel movimento, nella postura e nella presenza. La lezione è una possibilità per rinnovarci costantemente, traendone armonia, accettazione, energia e un maggior senso di benessere.

La Danza per Benedetta

Il suo lavoro è improntato sulla sperimentazione su vari livelli di ricerca e su una sensibilità particolare della percezione del corpo. La sua danza si regala come apertura e concessione. Inoltre, il costante studio dello Yoga coniugato ad essa, le dona un’impostazione unica, che “impostazione” non è, quanto piuttosto una libertà, una leggerezza che è allo stesso tempo intensa profondità.

da “Il respiro Yogico nel corpo sottile della danza d’autore italiana” di Maddalena Elisa Chiara

La sua ricerca coreografica attinge energia ed ispirazione dalle sue radici mediterranee e baltiche, e dal più che ventennale studio dello Yoga. Attraverso l’esplorazione del corpo nelle sue infinite possibilità dinamiche dentro il piccolo spazio creato dai suoi stessi limiti, vuole cogliere la poesia della fragilità umana, la sua sacralità e l’urgenza delle sue passioni.

loto icona

Corsi Attivi

Lunedì dalle 13:30 alle 14:45

BKS Iyengar Centro Yoga – Roma

Yoga Serale – Scaravelli Inspired

MArtedì e giovedì dalle 19:30 alle 20:30

Centro Danza Villa Ada – Roma

Giovedì dalle 18:45 alle 20:00

Su prenotazione – Max 3 persone

Scaravelli Inspired – Approfondimenti
Fluidi e Organi/I principi fondamentali dell’ Ayurveda e Kapha

Dal 4 ottobre al 27 dicembre in presenza. (non ci sarà lezione il 1 novembre)
Venerdì dalle 18:30 alle 20:15
Dal 2 ottobre al 18 dicembre online.
Mercoledì dalle 19:00 alle 20:45

Online su piattaforma Zoom.
In presenza Tra Cielo e Terra, Largo Giovanni Chiarini 13 (zona San Saba) – Roma

Strutturare e Destrutturare
Tra Integral Yoga e Scaravelli Inspired

weekend 16\17 Novembre, 30\1 Dicembre sabato: 14:30-18;30 domenica; 9:30-13:30
domenica 6-13-20-27 Ottobre, 10-24 Novembre, 8-15 Dicembre dalle 10:00 alle 12:00

Online

Lezione di prova aperta e gratuita sabato 14 settembre dalle 16:00 alle 17:30

Date degli incontri successivi:
12 e 26 ottobre dalle 16:00 alle 17:30
9 e 23 novembre dalle 16:00 alle 17:30
7 e 21 dicembre dalle 16:00 alle 17:30

Centro Om Suono e Meditazione – Roma

Primo appuntamento sabato 28 settembre dalle 15:00 alle 16;45
Successivi per il 2024: 19 ottobre, 14 dicembre

MonPilates – Roma

Mercoledì dalle 14:00 alle 15:15

On-line

Martedì e Giovedì dalle 10:00 alle 12:00

Centro Artistico Amici della Danza – Roma

Venerdì dalle 10:00 alle 12:00

Centro Artistico Amici della Danza – Roma

accessible yoga ambassador certificationTO BE SENSITIVE IS TO BE ALIVE
Nella sua ricerca coreografica, attraverso lo Yoga e un meticoloso lavoro sul corpo mente,
Benedetta Capanna vuole cogliere la poesia della fragilità umana e l’urgenza delle sue passioni.

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